Не курю 5 дней, или как проходит пятый день без сигарет
Не курим: у вас же мотивация, вам надо подавать хороший пример детям, выглядеть лучше и т. д. Не едим мусора, а исключительно яблоко, морковку, бананы (1—2 в день). И, безусловно, питаемся «как положено» с завтраком, обедом, ужином.
Если не двигаться, то раздражение накапливается и прорывается чем—то…чаще дома, скандалом и обвинением домашних в чем угодно. А теперь стоп! Как это так получается: дома срываться можно, а на работе страшно? Нужно искать более конструктивный способ выхождения из состояния раздражения.
Может быть, чтение новых для вас жанров книг, посещение мест развлечения, встречи с некурящими друзьями, молитва.
Пока еще жалоб на физическое здоровье не то чтобы много, но они уже тревожат, и хочется как-то избавиться от них. Будем честными: дальше жалоб будет больше. И без лицемерия: все недуги российский человек лечит по советам из телика, интернета или близкого человека.
Пожалуйста, если вы тоже так делаете, то не затягивайте обращение к врачу, если после 3—5 дней самолечения вам не стало лучше или уж тем более стало хуже (вариант — «опоздал к врачам» оптимистически не рассматривается!).
Бросал курить со смоке аут + настольная книга князева. Не курю уже месяц!
Бросаю курить с помощью «Табекс».Стаж курения 26лет.Выкуривала пачку в день иногда больше.В первый день приема таблеток выкупила 8сигарет.Второй день также,а на третий докупила последние 4 сигареты из пачки,дабы не мозолили мне мозг.Курить хочется,хочется затянуться,но вспоминаю вонючий дым и цены на сигареты, это останавливает.Стала плохо спать,снится бред.Иногда болит живот.Хочется постоянно что то жевать.Короче,завидую по доброму тем,кому легко бросить.У меня мозг очень часто думает о сигарете.Привычка.
И на седьмой день, вышел господь и хлопнул в ладоши и сказал «за… Сь»…..
И все «заиплось»..
Как же хочется курить.
Жуткя изжога
Ерунда какая то написана….ничего подобного не происходит..
У меня не совпадает, потому что бросаю электронные. Но тоже тяжело. С табексом. Под вечер мысли крутятся, стараюсь себя занять. Вчера 2 раза на службу в церковь сходила, сегодня 2 рза в тренажерку. В Никоретте не верю. В нем никотин.
Светлана, что за бред….электронную??….да ещё и с табексом??..там никотина нет…вообще нет….кинула в мусорку и забыла…
К сожалению, сила воли у меня отсутствует, поэтому, чтобы бросить курить хоть на какое-то время, я обычно должна найти правильные для себя мысли. Как только это получилось — всё, курить не хочется. Вообще. А терпеть назойливое желание покурить я бы не смогла, сорвалась бы. По пачке, по две курю всю жизнь (бывало и по три). С 14 лет курю. Сейчас мне 44. И бросить окончательно не могу и отказаться от желания бросить курить тоже не могу)) Сократить кол-во выкуриваемых сигарет тоже не могу. Самое большее — 5 лет не курила (бывало и 7 месяцев, и 2 года, и пара-тройка месяцев). Никогда не чувствую никаких физических неудобств, когда бросаю — настроение сразу прекрасным становится, здоровье тоже улучшается. Срываюсь по психологическим причинам. а не потому, что курить хочется)) Любить надо учиться себя, а не пытаться всю жизнь медленно убить, наказывая себя то за одно, то за другое)
Так что, ребята, если кто-то срывается по той же причине, что и я — не гнобите себя.
Ольга, когда будет выбор между сигаретой и ящиком бросишь сразу и навсегда…
Добрый вечер! Не курю уже неделю!
Причиной этого стало — неожиданное головокружение, давление… пришлось вызывать скорую!
СТРАХ — самая большая мотивация…а не всякие там таблетки и т.д.
Всем удачи!
Все вранье!пока сама не бросила без таблеток и всяких капель,ничего не поможет!пробовала все!сильная зависимость была.еще иногда хочется покурить,здесь нужно быть сильным,нельзя в сложные минуты курить,а сигарета -не чистая сила.она тянет тебя на дно.и 97%людей выбирают нечистую силу,чем молитву.помолитесь и прололжайте ни курить!
Нужно что-то менять в этой рассылке. У меня ничего не совпадает, да и судя по коментариям, я не одна такая.
Здравствуйте! каждый день перечитываю все присланные письма на почту, и не могу понять, где же день третий? Он что выпал из жизни?
все зависит от вас самих Ни какие советы вам не помогут Если нет сылы воли Все это бред по моему так дружеская потдержка Сказал нет и не кури Для меня это пустековое дело бросить без ломки. 20 лет назад я так же пить бросил Даже пиво не пью Человек может многое Только надо самому понять надо тебе это или нет Этот диагноз вы сами должны себе поставить а не врачи и статьи Ни один совет вас не излечит от недуга пока вы сами себе не поставите установку НЕТ НЕТ и НЕТ ХВАТИТ хУЙНЕЙ ЗАНИМАТСЯ Здоровье дороже Удачи всем
Я свободен, я стал некурящим, мук отвыкания от никотина у меня НЕТ. Аллен Карр гений.
С каждым днем я все больше убеждаюсь в том, что все эти тексты на каждый день служат только для того, чтобы запугать человека и убедить его в том, что бросить курить очень сложно. Это не так.
У меня не совпадает совсем. Основное нервное напряжение выпадает на первые 3-4 дня. И физически тоже мне не хорошо в эти дни. А сегодня я встала раньше обычного и довольно хорошо себя чувствую. Правда, сегодня первый день, когда мне захотелось кофе утром и вторая мысль была покурить, но я ее довольно быстро откинула и съела банан)