Не курю 14 дней, или как проходит четырнадцатый день без сигарет

Если сорвались, не вините себя, ведь вы получили так много от этой попытки: опыт, экономия, чуточку здоровья. Пройдет немного времени, и будет очередная попытка, может самая эффективная. Но не стоит торопиться, вы сами поймете, когда нужно и можно снова пробовать бросать курить.

И может быть, вас утешит мысль, что практически одновременно с вами, в текущем году, примерно 50% курящих американцев и 35% российских курильщиков бросали курить. Получилось бросить у 6% американцев и почти 12% россиян! Наш народ сломать не получится даже никотиновой ломкой!

Тем, кто продолжает борьбу с курением — искренние поздравления с преодолением двухнедельного рубежа, а также со значительно уменьшившимся кашлем. Этот период первый в череде тех, которые последуют потом и во время которых вы будете замечать изменения к лучшему.

Курить хочется откуда—то изнутри, эта мысль стала уже частью натуры. Причина этого не в слабости натуры, а перестройке некоторых процессов, протекающих в коре головного мозга.