После того как бросил курить
Я резко поправился после того как бросил курить. Буквально на глазах, и больше на животе и груди. Пиво не пью, сладкого не ем. Думаю, мое решение бросить было ошибочным.
Плохо
0
Супер
0
Решение ваше правильное, но вот тактика бросания, скорее всего, ошибочная. Большинство расценивают необходимость бросить курить как стрессовую ситуацию. Под влиянием массы биохимических изменений человек теряет контроль над своим поведением, в том числе пищевым.
Незаметно порции увеличиваются, как и частота приемов пищи. При этом совсем необязательно поглощать сладости и пить калорийные напитки — и овощи, и макаронные изделия, и бакалея имеют достаточно высокую пищевую ценность, чтобы даже одна-две лишние порции прибавили килограммов на талии.
Если жир откладывается преимущественно по мужскому типу, как у вас, это повод пройти обследование у эндокринолога — скорее всего, курение «ударило» по эндокринной системе.