Бросил курить — набрал вес

Хочу завязать с курением. У меня еще и «пивное брюшко», боюсь, что, бросив курить, я превращусь в бесформенный бурдюк. Почему курильщики набирают вес, когда бросают курить, и со всеми ли так происходит? Ведь не зря же появилось утверждение: «бросил курить — набрал вес»?

Автор статьи

Галина Салмаах

Написано статей

521

Плохо

Супер

Комментарии

Галина Салмаах
Здравствуйте! Лучше бы вы боялись последствий курения, хотя и лишняя масса тела тоже не подарок. Бросают — толстеют: связь, увы, очевидна. Но не все — есть люди с очень высоким уровнем метаболизма, про них еще говорят «не в коня корм» — вот они редко поправляются. А у вас явно склонность к набору массы тела. Почему набирают массу тела бросившие курить? Причин несколько.
1. Курение помогает сжигать калории, в том числе за счет повышенного расхода энергии на очищение организма.
2. Никотин и продукты сгорания сигарет — токсины. Организм в условиях хронической интоксикации просто не способен нормально усваивать питательные вещества.
3. Никотин стимулирует выработку гормона удовольствия. А когда человеку хорошо, его к холодильнику не тянет.
4. Никотин вызывает повышенный гликолиз, в результате которого в кровь выбрасывается глюкоза. Есть глюкоза — нет желания поесть.
5. Курением люди снимают стресс. Нет стресса — нет тяги к еде (калорийная еда — лучший антидепрессант)
6. Курение повышает уровень метаболизма основных веществ, углеводов в первую очередь, а следом и жиров ( «жиры сгорают в пламени углеводов» — не зря говорят врачи).
Проблема актуальная, и на эту тему на сайте уже есть материалы, а сейчас мы готовим новую статью по этой проблеме.

P.S. Бросил курить — набрал вес. Отличная фраза: )

Добавить комментарий