Бросил курить — заболел

Возможные причины

Среди объективных причин развития любой болезни после отказа от вредной привычки необходимо выделить следующие:

• совпадение отказа от курения и заражения вирусом. Необходимо понимать, что вы болеете и в повседневной жизни. И ОРЗ во многих случаях вообще никак не связано с отказом от сигарет;
• резкое обострение хронического заболевания. Если человек нередко страдает от воспалительных процессов верхних дыхательных путей, отитов, то на фоне отмены сигарет хронические вялотекущие болезни могут просто обостряться. К этому необходимо быть готовыми;
• резкое снижение иммунитета, как ответная реакция на стрессовую ситуацию. Как ни крути, но отказ от сигарет – это огромный стресс для организма. При этом он активизирует все свои силы на борьбу с ним. Именно в этот момент дыхательные органы остаются беззащитными перед влиянием вирусов и бактерий;
• психологические факторы. Курильщики, которые отказываются от вредной привычки, ждут каких-то негативных последствий. Естественно, если настраивать себя на негативный сценарий развития событий, все именно так и произойдет, хотя объективно никаких причин для развития заболевания на самом деле и не будет;
• влияние синдрома отмены. Банальная «ломка» тоже имеет место быть. Плохое самочувствие будет связано с отказом от сигарет. Дыхательная система, которая в течение длительного времени подвергалась серьезному негативному воздействию, не может в один момент перейти на нормальный режим жизнедеятельности. Именно поэтому проявляются те симптомы, которые сходны с признаками простудного заболевания.

Возможные последствия

Иногда кажется, что пережить очередное простудное заболевание, постепенно возвращаясь к нормальной жизни, совсем несложно. Но все-таки негативные последствия могут проявляться самым разным образом. Естественно, вы будете ощущать постоянную усталость. Быстрая утомляемость – это не просто очередной признак развития вирусного заболевания. Таким образом организм реагирует, в том числе и на стресс. Среди медиков этот процесс называется астенизацией. Когда конкретный человек бросил курить, от этого заболел и находится на пути к выздоровлению, необходимо просто пережить этот сложный этап в жизни.

Кроме того, человека может преследовать чувство страха. Чаще всего это ощущение является беспочвенным и беспричинным. Бороться с ним нужно всеми известными способами. Снижение собственной работоспособности – еще один фактор, который может быть последствием и вирусного заболевания, и синдрома отмены. Если у вас имеется такая возможность, на этот период лучше взять небольшой отпуск. Но на такой шаг стоит идти только в том случае, если вы осознаете, что действительно не можете полноценно выполнять все вверенные обязанности на работе.

Самолечение – еще одно негативное последствие болезни после отказа от сигарет. Человек не хочет идти со своей проблемой в больницу и тем самым только усугубляет свое положение. И самым неприятным моментом во всем этом может стать возврат к сигаретам. Рассуждения курильщика банальны. Он считает, что если до отказа от никотина он не болел, значит, так будет лучше. Но подобные проявления слабоволия свойственны, к счастью, не всем.

Что делать?

Естественно, пускать все процессы на самотек не стоит. Вам необходимо предпринимать некоторые действия, направленные на скорейшее выздоровление. Естественно, процесс лечения зависит напрямую от причины развития простудного заболевания после отказа от сигарет. В любом случае целесообразно будет обратиться к врачу. Причем во время такого визита обязательно стоит упомянуть, что как раз сейчас вы пытаетесь бросить курить. Доктор назначит адекватную терапию с учетом всех факторов, которые могут повлиять на процесс выздоровления.

Какие еще действия вы можете предпринимать самостоятельно? В этот список входят:

• правильное питание – оно необходимо нам всем вне зависимости от обстоятельств;
• здоровый образ жизни – увеличение физических нагрузок, частые прогулки на свежем воздухе помогают восстановить жизненные силы и функции организма;
• прием витаминных комплексов.

Чего нельзя делать

Естественно, ситуации, когда человек бросил курить и заболел, возникают нередко. Но в этом случае не стоит предпринимать следующие действия:

• заниматься самолечением;
• возвращаться к своей вредной привычке;
• отказываться от помощи специалистов, когда она действительно необходима.

Старайтесь всегда следовать здравому смыслу. ОРВИ – это не то заболевание, из-за которого нужно сильно переживать.