Курение и детородная функция
Что происходит у курящих женщин
Среди курильщиц наблюдается большая распространенность вторичной аменореи (отсутствия менструации) и нерегулярность менструального цикла. Таким образом, курение женщины может нарушать менструальный цикл, снижать способность к зачатию, сокращать продолжительность детородного возраста.
У курящих мужчин изменяются выработка спермы, её морфология и подвижность, а также секреция андрогенов. Исследования указывают на пониженную плотность спермы и увеличение абнормальной морфологии (ненормальной формы и структуры) спермы среди курильщиков.
Сотрудники Группы Исследований Приоритетов Здоровья из Университета Калифорнии просмотрели все научные публикации с 1980 года, которые сообщили о распространённости курения среди мужчин, страдающих импотенцией. Для каждой публикации они учитывали возраст, место жительства, процент курильщиков и период времени, в течение которого были собраны данные. Было выявлено 19 исследований, которые сообщили о курении 3819 страдающих импотенцией мужчин. Из этих 19 научных работ 16 показали, что среди таких мужчин курение распространено в большей степени, чем среди общего населения. Все 6 самых крупных исследований показали более высокую распространённость курения среди бесплодных мужчин. Мета-анализ выявил, что 40% страдающих импотенцией мужчин являются курильщиками, хотя среди населения стран, где проводились исследования, в целом курит только 28% мужчин. Как показывают двадцать лет научных исследований, курение является важным фактором риска импотенции.
У курящих мужчин, склонных к гипертонии (повышенное артериальное давление, которому способствует употребление алкоголя), в 27 раз повышается риск возникновения импотенции. Гипертония, как и курение, сама по себе также способствует нарушению половой функции. Но повышенное давление в сочетании с курением оказывает поистине убийственное действие.
У курящих матерей в несколько раз возрастает вероятность рождения ребёнка с дефектом. Конкретный вид врождённого дефекта ребёнка зависит от времени воздействия и совпадения его с чувствительным этапом развития того или иного органа в утробе матери.
Врождённые дефекты, связанные с материнским курением, могут включать расщелины губы и костного нёба, деформации конечностей, поликистоз почек, дефекты межжелудочковой перегородки, деформации черепа и другие. Эти дефекты связаны с воздействием гипоксии и карбоксигемоглобинемии, которые возникают под действием угарного газа табачного дыма. Аналогичные дефекты характерны для хронического отравления угарным газом.
Даже при условии прекращения курения женщиной непосредственно после обнаружения беременности, создаётся повышенный риск врождённых дефектов. И характер этих дефектов зависит от того, в какой именно чувствительный период первого триместра беременности (12 недель с момента зачатия) было оказано наиболее существенное вредное воздействие.
Плод получает никотин не только непосредственно из крови матери, он также способен всасываться через кожу и желудочно-кишечный тракт плода из амниотической жидкости (околоплодных вод). Такое поступление возможно также у детей матерей, которые страдают от пассивного курения, что доказывается наличием котинина в волосах новорождённых. Кроме того, исследования показывают, что младенцы пассивных курильщиц подвергаются существенному риску воздействия на них никотина.
Токсичные вещества табачного дыма влияют на способность плаценты пропускать пищевые вещества. Никотин подавляет как захват плацентой аминокислот, так и их транспортировку к плоду. Это происходит из-за влияния на плацентарную холинэргическую систему. Часть такого подавления (10-16%) является необратимой. Никотин блокирует холинорецепторы и делает невозможным нужное влияние ацетилхолина (Влияние никотина, как одного из медиаторов (передатчиков) на холинорецепторы (биохимические системы организма, с которыми реагирует ацетилхолин), было рассмотрено в главе «Психофизиология „шаманизма“ «), усиливающее транспорт аминокислот через плаценту. Ацетилхолин расширяет сосуды и поддерживает плацентарный кровоток. Таким образом, материнское курение и воздействие окружающего табачного дыма вызывает недостаточность плаценты в отношении транспорта аминокислот, что отчасти объясняет задержку внутриутробного роста ребёнка.
Очевидно, что именно поэтому никотин вызывает уменьшение массы тела новорождённого. Это обусловлено ограничением поступления питательных веществ к плоду через плаценту, в частности, затрудняется поступление аминокислот. Отчасти это также может быть обусловлено сосудосуживающими эффектами никотина, но одно это не может обуславливать полностью развивающиеся изменения. Имеет значение также нарушение функционирования различных систем транспорта аминокислот, существующих в плаценте. Следствием этого является задержка развития, отставание физических размеров плода от его внутриутробного возраста. Курение во время беременности является причиной 20-30% рождения детей с недостатком массы тела.
Воздействие табачного дыма на ребёнка до его рождения, в частности, приводит к задержке роста лёгких, развитию респираторных заболеваний, сопровождающихся одышкой, особенно у детей дошкольного возраста. Это влияние в последующем сказывается на респираторном здоровье в течение всей жизни.
Важно также, что тонкая дифференцировка (изменения в тканях в ходе развития плода) и созревание ткани лёгких происходит в самом конце беременности. Высокий риск преждевременных родов и недоношенности создаёт опасность недостаточной зрелости лёгких у детей курящих родителей.
Исследования показывают, что дети, которые до рождения были подвергнуты воздействию различных психоактивных веществ, сталкиваются с проблемами в поведении и обучении. В частности обнаруживаются тонкие, но существенные отклонения в способности регулировать эмоции и в том, чтобы фокусировать и удерживать внимание. В результате такой ребёнок может хуже справляться со школьной программой, из чего вытекают немалые последствия.
С курением во время беременности связаны проблемы в обучении и поведении, а также изменения, касающиеся функционирования слуховой зоны мозга. У новорождённых это проявляется пониженной реакцией на звуки и изменёнными процессами привыкания к звукам.
Вполне доказанными следствиями материнского курения во время беременности являются задержка роста до рождения и снижение интеллектуального потенциала ребёнка после рождения. То, как ученик справляется со школьными заданиями, может во многом зависеть от того, курила ли его мать до его рождения.
Исследования показали, что у тех детей, чьи матери курили перед их рождением 10 или более сигарет в день, риск сахарного диабета возрастал в 4,5 раза по сравнению с детьми некурящих, а в случае курения меньшего количества сигарет риск увеличивался в 4,13 раза. Риск ожирения у тех детей, у которых не было диабета, был на 34 — 38% выше по сравнению с теми, чьи матери не курили.
Рекомендуется к прочтению в комплексе совместно с этой книгой:
- Папам и мамам: Курение и беременность
- Родителям курящим при детях: Для привыкания к никотину детям нужно всего два дня!
- Курящим женщинам: Женский организм более подвержен раку от курения!

Прочитали сейчас данную статью на работе…
Очень впечатлились, курить расхотелось моментально. Очень надеюсь, что Вика все же бросит курить, т.к. у нее есть маленький, к счастью, пока здоровый, ребенок.
Всем кто меня слышит!!! БРОСАТЬ СРОЧНО ЭТУ ПАГУБНУЮ ПРИВЫЧКУ! У моего 23-летнего знакомого переодически приступы Очень высокого давления, что он не может ходить даже и острого ПРОСТАТИТА!!!
У меня, в 21 — облитерирующий эндартериит (кажется правильно написал). Если кому интересно введите в поисковике и посмотрите о этом недуге курильщиков. Сожалею, что об этом мало пишут. Узнал только когда сходил к врачу. Теперь есть риск потерять правую ногу…
Всем кто после этого еще хочет курить: ВЫ ДУРАКИ!!!
Я курила всю беременность. Не могла бросить. Не хотела, наверное. Каждый раз откладывала это «на завтра». Мой ребенок умер при родах. Я курю до сих пор. Я больна. И, скорее всего, психически.
Посмотрел операзию на легких у курильщика. Вот именно такая грязь в легких и скапливаеться от курения. Причем удолить из легких ее можно только сухим голодом, ну по крайней мере у меня был такой опыт. На 7 сутки сухого голода это грязь начала из меня выходить, мне приходилось ее отхаркивать и выплевывать. Не приятное ощущение, одно радовало, что в это время мои легкие очищаються,. Это ощущалось физически по собственному дыханию. Интересно то, что если бы я ради интереса не голодал, то ведь так и думал бы, что у меня чистые легкие.
Кстати для тех, кто решил бросить курить, если при попытки бросить курить срываетесь и не можете удержаться, что бы не закурить сигарету (сигарету вдруг сама оказываеться во рту) то курите ее не в затяг!!!!!!!!!!!!!! Психологическая зависемость сниметься, а физическая потихоньку пройдет при твердом намеренье бросить курить, т.к. яда, наркотика в кровь в данном случае не поступило. По крайней мере мне это помогло, бросить курить без напряжения воли.
Сегодня пятница 13-е и как ни странно именно этот день я выбрала для того чтобы бросить курить. Курю 10 лет, и мне это на самом деле нравится…. .но я решила стать матерью и для здоровья будущего малыша, я решила отказаться от столь приятной для меня привычки!!!! Поэтому всем девушкам которые когда-нибудь хотят стать матерями, рекомендую отказаться от этой привычки, а лучше даже не начинать!!! И еще очень часто слышу разговоры людей, мол я почти не курю только когда выпью, так вот очень хочется сказать всем таким «курильщика» — лучше ВООБЩЕ НЕ КУРИТЬ, даже если ты пьян!!! Всем удачи и здоровья!!!
Я бросала курить на год, когда у знала, что беременна… После рождения дочки не курила, пока кормила грудью, потом начала курить… Снова курю уже 8 месяцев… Вот когда ощущаешь ответственность за другого человека намного проще бросить… буду стараться ради донечки))) Всем желаю жить без сигарет)))
Мне 15лет из них курю 5. Десятый раз пробую бросить, но не получается уже 1месяц курю по две-три сигареты в день всё равно хочу сильно курить! !!Аллен Карр до жопы!!! Очень болят внутренние органы, тяжело подыматься по ступенькам, задышка, очень болит голова и так уже месяц хочу здохнуть!!!
курю достаточно долго.Прочитала книгу Карра,но видимо совсем не вдумчиво,а для галочки!Теперь мое“никотиновое чудовище» ищет любые поводы чтобы закурить-ссора с любимым итд.Теперь никак не могу остановиться-так надооела эта зависимость!И вообще очень жалею что когда-то попробывала эту… !очень хочу чтобы наши дети не попались на эту удочку!
Ю.А.Соколов — Как легко отказаться от курения (340 кБ) http://webfile.ru/2247530 Рекомендую качать всем, кто имеет проблемы с табачной наркоманией. Также у меня есть большая просьба ко всем: распрастраняйте эту ссылку и этот файл среди всех своих друзей и подруг, которые отравляются табаком.
У меня есть очень много информации о табаке, сигаретах и курении. Пишите мне на эл.ящик (ZakharchenkoVL@mail.ru) , если заинтересовались. Вышлю всё что пожелаете. В теме письма укажите «из сайта ne-kurim»
Помогите бросить курить!
Задумалась!
Какой он наверно хороший муж и отец, какая сознательная личность!
Только куда смотрело сознание, когда он женился на курящей девушке, куда оно смотрело, когда он не предохранялся, заранее понимая, что курящая жена может забеременеть.
И где его совесть сейчас, когда он за глаза поливает собственную жену грязью!
Помогла книга А.Карра.Но,если честно,только со второго раза..оба раза при прочтении,где-то на середине книги,возникает огромное желание уже перестать курить… Сейчас я уже поняла почему раньше она не смогла мне помочь..я этого не очень то и хотела наверное.
сейчас я чувствую себя великолепно,открыла для себя множество запахов.которых раньше просто не ощущала,бесчезно пропала лень,подавленое состояние,боль в груди и другие прелести… … … Желаю всем радоваться жизни без никотина) ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНААААААА ЛЮДИИИ!!!!!
bezFIO, смотрите меню справа.
Ссылку бы кто-нибудь скинул на Карра бесплатную что-ли?
NOSMOKING
Я курила втечение 7-8 лет .сейчас мне 22 года .Захотела бросить на следующее утро после вечеринки. Так продержалась неделю. Потом прочитала книгу Аллена Карра уже не курю две недели.Чувствую себя прекрасно. Раньше всегда когда поссорюсь с любимым хваталась за сигарету , но вчера во время ссоры я сдержала себя.Очень хочу чтобы мой любимый прочитал эту книгу.
«Бросить курить тяжело» — бред.
Нужно перебороть зависимость, а не расчитывать на своё здоровье и продолжать. Я курил 10 лет, сейчас мне 30, не курю 2 года. Живу и радуюсь.
Мне 24, из них курю-9 лел. Никогда не задумывалась о вреде, теперь это прям навождение какое-то!!! Думаю об этом постоянно, а толку-то, только голова еще больше болит!Читала книгу Аллена Карра, но……..увы=((((( Сегодня скачала это произведение, надеюсь, что справлюсь на этот раз!!!!
Не советую друзья !!!! Прежде чем купить пачку сигарет подумай!
Я не могла и дня прожить без сигарет. Книга Карра не помогла. 2 раза читала. Всю ночь трясло, через день начала.
Более менее помогли таблетки Табекс. Снимается физическая зависимость. Теперь я могу прожить и неделю без сигарет. Теперь думаю как прожить жизнь без них.
муж читал книгу карра , но как курил — так и курит и говорит , что все равно будет курить , несмотря на то , что его отец умер от рака легких.
Ю.А.Соколов — Как легко отказаться от курения (340 кБ)
http://webfile.ru/2099404
Рекомендую качать всем, кто имеет проблемы с табачной наркоманией. Также у меня есть большая просьба ко всем: распрастраняйте эту ссылку среди всех своих друзей и подруг, которые отравляются табаком.
Я бросала и по книге Аллена Карра, потом не курила месеяц; и сама как-то пыталась много раз — выдерживала неделю — от силы.
Недавно перестала курить — месяц прошел — сорвалась на том, что разрешила себе курить, когда выпью, а теперь вот сижу и мучаюсь — нет сигарет — нет спокойствия… А вот не курить и не думать об этом не получается…
Не понять всего этого некурящему…
Мне 22,9 — курю из них с 18 официально…
Лана, да конечно, помогает. Но идеальным вариантом будет ее прослушать, помогает лучше.
Скажите,а серьезно помагает книга Алена Карра?
Помогите,поддержите!не курю 2 дня,прочитала книгу Алена Карра (2 раз) решила бросить,но как то трудно удается сделать это,но пока держусь….Надеюсь никогда к этому больше не вернуться,мне 22,рожать скоро нужно будет,вот я и задумалась,до этого курила 8лет.Бросить трудно,но думаю возможно,главное не сломаться в начале пути
Курение-это кошмар! Курю 10 лет, сейчас жду ребенка, постепенно пытаюсь бросить, врагу не пожелаю.Советую будущим мамам и вообще всем даже не начинать это гиблое дело!
для девушек-нецелесообразно.Этим самым самый красивый пол проявляет свою слабость
Очень больно друзья читать статьи, и осозновать что эта реальность в твоей жизни.Прочитав отзыв Мирослава я увидел себя на его месте,разделяю его боль и искренне сочувствую тем,кто находиться в такой ситуации.Насколько у человека мала сила воли, что какаято СИГАРЕТКА держит над ним верх, дым затмивает разум и пропадают все материнские чувства, мы перестаём думать о здоровье своего будушего молыша-говоря про себя что всё будет хорошо, давая верх ГЕНАЦИДУ одной из проблемм нашего общества. Что хочеться сказать друзья, раз уж вы читаете это, и не надо меня причислять к лику СВЯТЫХ, на всё своё время, но прошу вас задуматься на минутку, кто бы из вас хотел бы иметь больного, недоразвитого ребёнка, которому глядя в глаза потом вы бы глядели всю оставшуюся жизнь, и просили прошения за то ,что когдата не смогли устоять перед желанием зделать затяжку. Давайте друзья ценить когда имеем, а не когда теряем. Вы сильны и даже очень, только боитесь себе в этом признаться, вы готовы врать родным, обманывать близких, да и не становитесь красивее с сигаретою в руках, ви готовы выкидывать кучу денег покупоя этот яд жалея деньги на витамины. Будьте благоразумны………………..
Очень больно друзья читать статьи, и осозновать что эта реальность в твоей жизни.Прочитав отзыв Мирослава я увидел себя на его месте,разделяю его боль и искренне сочувствую тем,кто находиться в такой ситуации.Насколько у человека мала сила воли, что какаято СИГАРЕТКА держит над ним верх, дым затмивает разум и пропадают все материнские чувства, мы перестаём думать о здоровье своего будушего молыша-говоря про себя что всё будет хорошо, давая верх ГЕНАЦИДУ одной из проблемм нашего общества. Что хочеться сказать друзья, раз уж вы читаете это, и не надо меня причислять к лику СВЯТЫХ, на всё своё время, но прошу вас задуматься на минутку, кто бы из вас хотел бы иметь больного, недоразвитого ребёнка, которому глядя в глаза потом вы бы глядели всю оставшуюся жизнь, и просили прошения за то ,что когдата не смогли устоять перед желанием зделать затяжку. Давайте друзья ценить когда имеем, а не когда теряем. Вы сильны и даже очень, только боитесь себе в этом признаться, вы готовы врать родным, обманывать близких, да и не становитесь красивее с сигаретою в руках, ви готовы выкидывать кучу денег покупоя этот яд жалея деньги на витамины. Будьте благоразумны………………..
ja ne kujru
тут некий «я» и некий «малыш» два дебилоида…. курить вредно однозначно…
Мне 27. Стаж курения — 12 лет. Я сама пытаюсь бросить курить. Держусь несколько дней уже. посмотрим, что получится. Курить — неженственно, некрасиво, и девушкам совсем не идет. Сколько тратится денег на косметику, которая предназначена для борьбы со следами курения! Это ужас! Никакие духи запах табака не перебивают. ходишь и воняешь как пепельница. Надоело уже, честное слово. Кстати, неприятный запах выделяют не только слизистые во рту, но и в других местах тоже. А хочется пахнуть для своего любимого как цветочек.
сайт просто замечательный…
много полезной информации, к-ая в доступном виде доносится до пользователя!
Сам лично не курю…даже мысли не было начать! Стараюсь изучить вопрос табоказависимости, чтобы помочь друзьям отказаться от данной привычки! пока что наблюдаю, что знаний и искусства убеждения недостаточно, но не считаю действия безрезультатными!время покажет…
интересует очень проблема: статья про вред во время беременности очень качественная!
НО!!!!!
в массах курильщиков уже довольно давно бытует мнение о том, что воздержание от сигареты в несоклько месяцев до зачатия (для женщин) и пару недель (для мужчин) полностью сводить вредное воздействие сигареты на здоровье будущего ребенка на НЕТ!якобы за эти сроки женский организм полностью очищается и способен «породить» абсолютную здоровую яйцеклетку и выносить здорового ребенка, а мужской организм — сперматозоиды.
согласен, что это лучше чем курить по пачке в день при беременности. НО очевидно — это не защищает плод от воздействия вредных веществ, к-ые могут накапливаться в организме, и снижении работоспособности тела матери в целом (сердце, сосуды, легкие, пищеварение и т д)…
такое ошибочное мнение привело к модели поведения девушек-матерей: за n мес до беременности перестают курить, вынашивают — тоже не курят. кормят грудью — тоже не курят… но в первый же день перехода на искусственное кормление — матери сразу хватаются за сигарету, считая, что выполнили долг перед ребенком и очистили совесть за испорченное здоровье малыша…!!!
к сожалению статей, напрямую развенчивающих данный миф (смертельный миф) научно-популярным языком нет!
спасибо!
Прочитала тут вас всех и захотелось повеситься, но пойти и покурить!!!!
Мне через неделю исполниться 24, из них я курю лет 6. Не бросала, потому что не хотела. Человеку свойственно ощущать себя жертвой и считать, что бросить трудно… как будто чего то лишаешься. Недавно осознала, что могу сделать это в любой момент. Просто перестала травить себя, и получила от этого массу плюсов.
Курила 11 лет, очень зависела от сигарет, как только забеременела сразу же бросила, одним днем, жалею только, что не сделала этого раньше. Только сейчас понимаю что курящая женщина — это ужасно. И боюсь начать опять, надеюсь что сил хватит не поддаться! Закон против курения необходим, не хочу травиться в общественных местах, пускай те, у которых есть пара запасных легких травятся дома на балконе.
Курение это ужасно!Я презираю всех кто курит
первую сигарету попробовал в 12 лет, просто так интересно было потом уже кайфовать от этого стал. еше плаванием занимался в это время на тренирувку пока шел сигаретку как правило… год тока так а потом уже не мог без сигареты как проснусь покурить надо и никакого удовольствия. 5 лет курил курил и бросил сейчас даже и не тягнет….
совет: тем кто не курит лучше и не начинать, а броситьтакже легко как и начать
я первый раз попробывала курить в 13 лет но никогда постоянно не курила, сейчас мне 16 и курить мне хочется только когда сильно напьюсь
моя жена курила до свадьбы…после свадьбы..во время беременности (первый ребёнок) во время беременности (второй ребёнок) и во время кормления грудью….если бы был конкурс на то кто круче всего угробит себя и своих детей ..она бы заняла одно из первых мест….слов нет…не знаю …как с этим боротся…её мать тоже курит…вот и всё… я в отчаянии…как она говорит…-«очи бачилы шо брали»….тупо дальше некуда..доходило до развода..но ни чего её не может сломить…ведь у неё есть главная подруга «СИГАРЕТА» она её успокоит лучше чем муж в трудную минуту…и т.д… думаю что не стоит рассказывать так как такой бред просто даже прокручивать в голове противно…ну а вам …девушки, женщины и все-все-все…говорю….что ни когда и ни при каких обстаятельствах не начинайте курить…а если курите…то сейчас же встаньте из за компьютера…достанте пачку с сигаретами и обруште на неё всю ненависть..так как именно этот «яд» замотанный аккуратно в бумажечку…и даже приделанный так называемый «фильтр» именно он в будущем без всяких усилий максимально поможет вам и вашем детям как можно раньш избавится от семейного счастья, здоровья …и манящим дымком будет ждать курящих беременных будущих мам в аду… P.S. был бы я призидентом ..обязательно бы включил в статью законов об уголовном наказании матерей которые курят и пьют…(это ещё по доброму…) а вообще засунуть бы каждую так называемую «мамашку» в камеру и напустить туда сигаретного дыма столько что б их как следует поплохело…тогда бы может они задумались что в животе у них сидит маленький человечек…который хочет жить здоровеньким , и не хочет страдпть так как мамаша не смогла…ну несмогла и всё… абзац..еле сдерживаю себя…. ЖЕНЩИНЫ ОДУМАЙТЕСЬ!!! это глупо…
В течение 13-14 лет полторы-две пачки в день. Никогда не пыталась бросать, не собиралась и т.п. Не представляла жизни без сигареты: Как думать? Как расслабляться? Как общаться? Как писать? (я литератор) И самое страшное: что будет с моей идентичностью???
Три недели назад затушила последнюю сигарету (подкуривала как очередную), неожиданно для себя произнеся: «Я этого делат больше не буду». Сообщала об этом всем, кто только попадался. До сих пор не понимаю, почему это сделала и как мне это удается. Но сознание само рулит, и все происходит удивительно гладко.
Только что скачала книгу Карра… Три страницы — никаких откровений. Просто сама дошла… на лыжах, наверно.)) Желаю всем одного: не курить!
Курите себе на здоровье только при мне не курите. Я не курю = это мой выбор. А те кто курит в запрещенных местах нарушают мое право на здоровье и не дают мне сделать свободный выбор.
Я бросил курить раза с четвертого, после прочтения книги Алена Карра! Самое главное самому захотеть и настроиться и тогда все получиться!!! Ведь мы травим себя и окружающих,а еще кормим табачные компании!!! Я считаю что сигареты это наркотики, раз они вызывают зависимость, а значит их надо приравнивать к остальным запрещенным припаратам!!!
Малыш, это что, повод для гордости такой?
Мне 17лет из них я курю 10лет!И кормлю ребёнка грудью!
Курила 9 лет. Сейчас как два месяца не курю, здоровье улучшается, сердце больше не болит и голова тоже. Лучше сплю, просыпаюсь на легче, не то, что раньше.
Помогла бросить книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", советую ее прочитать всем.
я вообще не понимаю зачем люди портят себе здоровье. я общаюсь в кругу курящих людей, но это не значит, что я тоже должна курить, наоборот, мне очень приятно, что я независима от сигарет и не трачу деньги на всякую подобную ерунду!!! так что, люди, живите долго и счастливо… и не портите себе здоровье! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ БЕЗ СИГАРЕТ!!!
твое личное дело… раз будешь курить… каждый сам себе хозяин… только смотри потом…. не пожалей…
я вот тоже курил лет 15… а теперь не курю… помогла книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»… — хотя это и чистое НЛП… но прекратить курить, прочитав эту книгу — легче простого… эта книга вас попросту запрограммирует… и вам практически ни каких усилий делать не придется..
стоит всего-навсего захотеть бросить и дочитать до конца книгу…
!!! а еще стоит задуматься почему именно англичанин написал эту книгу… ведь именно в англии сосредоточена большая часть никотинового бизнеса.. почему англичане сами интенсивно избавляются от этого самого распространенного наркотика( коварного никотина) а весь оставшийся мир пытаются им насытить…
Уважаемый "я", я действительно поражен вашим стоицизмом по отношению к этой привычке.
P.S. Вас бы к лику святых причислить :)
я курил курю и курить буду нафиг всех