Исповедь курильщика

Каждое утро, когда я просыпаюсь, первым моим желанием является глубокая обжигающая горло затяжка. И так уже на протяжение 10 лет изо дня в день. Когда я только начинал курить, я делал это как ребенок. Я просто набирал дым в рот и выпускал его, любуясь этим дьявольским облаком и разглядывая в нем различные образы. Тогда я не смог разглядеть в этом облаке образ человеческого черепа выплевывающего свои черные смолистые легкие. Постепенно я начал брать дым в себя. По началу все было хорошо, я даже получал от этого удовольствие. У меня кружилась голова, расслаблялись все мышцы, я ловил кайф. Я не ощущал ничего негативного от курения. Я думал, почему же все так яростно настаивают на том, что эта привычка является вредоносной.

Но спустя какое-то время, приятные ощущения начали возникать только по утрам, от первой выкуренной сигареты, а в течении дня, кроме горечи во рту и обильного слюноотделения больше ничего не происходило. Каково же было мое удивление, когда по прошествии еще какого-то промежутка времени от приятных ощущений не осталось ровным счетом ничего. Когда я курил уже по пачке в день, к неприятным ощущениям во рту и обильному слюноотделению, добавилась еще и ломота в груди по утрам. Я начал понимать, почему эту привычку называют вредной, поскольку удовольствия я от нее уже никакого не получал. Надо бросать, подумал я, зачем мне теперь все это нужно. Но бросить оказалось в десятки раз сложнее, чем начать.

Сейчас я курю уже гораздо больше одной пачки в день и все неприятные ощущения, включая боль в груди, не покидают меня на протяжение всего дня. Мне очень хочется отказаться от этой гадости, но она плотно затягивает тебя на уровне подсознания и самостоятельно ты уже не в силах ничего поделать. Есть конечно единичные примеры тех людей, кто смог победить в этой жестокой борьбе, но далеко не факт, что вы окажитесь из их числа. К тому же тот ущерб своему здоровью, который они нанесли за время курения уже никогда не компенсировать. Я хочу сказать, что не стоит относиться к курению, как к безобидной привычке. Это страшная вещь.Это одна из разновидности наркомании.

Если вы ниразу не курили, я вам очень завидую. Не делайте так, чтобы потом вам пришлось завидовать кому-то ….

Плохо
0
Супер
0
Комментарии
  1. Вано

    А я вот бросил без всяких капелек ,спреев , просто достал кошачий туалет во рту ,сложно было месяц ,курил 20 лет

  2. Антон

    Курил 13 лет, пытался бросать неоднократно, не получалось. Прочитал книгу Аллена Карра. Результат: не курю уже больше 2-х лет. Если человек реально настроен перестать курить, то метод Аллена Карра работает на 100%

  3. Наталья

    Вот и я попала на эти страницы не просто так.У меня 17 лет стаж курения и я очень хочу бросить курить.Прочитала всех и я вам завидую.Неделю назад пыталась бросить,но больше двух дней меня не хватило.Началась депрессия,непроизвольно текли слезы,нервный срыв и я опять курю.По утрам мучает кашель,достает изжога.Я себя уже ненавижу за сигареты-но не могу избавится от этой пагубной привычки: (Тяжело мне

  4. Юрий

    Ну вот, пошли уже 4-е сутки с тех пор, как я бросил курить. Ощущения супер. Последнее время выкуривал по 2 пачки в день. начал курить лет 5-6 назад будучи студентом. До этого баловался в школе начиная с 3 класса. Дорогие друзья, кто хочет бросить курить — найдите в себе эти силы. Новички не начинайте курить хотя бы даже одну сигарету, не пробуйте эту гадость! В начале я отказался от спиртного, хотя я и не много его употреблял. Вполне на любой вечеринке можно отдыхать без пива или вина! И все будет гораздо в более ярких красках! А теперь я бросил курить. На протяжении всего времени пока я курил — просто не замечал как это прекрасно не курить! Это совершенно новые ощущения для меня — вот так я засрал свой организм никотином. Конечно тянет покурить.. но я справлюсь.

  5. Тима

    Я занимаюсь русским рукопашным боем (причем уже давно), это не то, что «демонстрирует Кадычников(или как там его.)) у нас он основан на ударной технике, работе в кругу(когда ты один болбишься к примеру с 5-ми или с 7-ми) причем это реальный бой, с реальными ударами никто не ждет, просто все начинают долбить..)))) мы работаем без защиты и у нас разрешено все(главное, чтоб не убить, ну или чтобы сильно не травмировать это же тренировка) выступал против кикеров, миксфайтовцев, боксеро, каратистов, причем далеко не слабы, все ино были в основном мастера и кандитаты в мастера спорта, я их всех ток так выхлестывал)))), при этом я уже около 10 лет курю, в последнее время начал замечать что стал быстро „дохнуть“ в кругу и довольно сильно выхватывать, курить бросил, надо сказать это было нелегко, но травмировался сильно на последней трен. и сидя все время дома с больным коленом от нечего делать опять начал((((причем еще и шпак покидывать))), форму походу потерял за это время довольно сильно, надо заново набирать вес, плюс восстанавливаться после травмы и снова бросать с этим всем. Поэтому если курите или закидываетесь, пьете и пр. бросайте!! Или вам не стремно, что про русских такое твердят на каждом углу??!!! Русские — сильнейшая нация со своей древней историей, наши корни лежат намного древнее, чем нам говорят, надо только поискать при желании литературу и все сразу станет ясно! Так что надо бросать и алкоголь и курение и завезенный шпак и другие вещества, убивающие организм и нацию, толку от них никакого, зато вреда навалом!!! Тем более, что мы не знаем меры), так что лучше жить здоровым, чтобы твои дети смотря на тебя стремились быть такими же здоровыми и сильными, ведь все, чем шокирует на наше подростающее поколение перенято от нас самих!!! Это надо помнить! Как говориться что посеешь, то и пожнешь, если мы посеем разврат, наркоманию, алкоголизм и прочее зло, то пожнем это все в троекратном размере!!! А если посеем ненависть к этим привычкам, тягу к здоровью, то пожнем здоровую, сильную нацию, о которой никто не посмеет и слова плохого сказать, и в старости своей мы останемся в заботе и ласке наших детей, а не будем ухаживать за их погилами!

    • Сергей

      Тима, молодец парень,слов нет,так и надо бросать,на совести и радении за своих ! 5 за совет!

  6. Антон

    Решил бросить курить,прочитал Алена Карра 3(!) раза,хотя и предпосылки и желание бросить были(проблемы со здоровьем) а все не получалась,вот теперь после того как перестал спать ночами решил все хватит,сегодня 2-ой день,чувствую что кто-то внутри просит,но с этим справлюсь — судя по вашим коментам скоро будет полегче.Такой вопрос-кто-нибудь пробовал безнекотиновые сигареты,и где их можно приобрести,просто хотя бы н первое время обмануть мозг и его привычки.

  7. Denialer

    Я курил 14 лет. Бросал, даже не помню сколько раз. Ален Карр + ЖЕЛАНИЕ!!! = успех.. 99.9%. Я не верил — а не курю уже 4 суток (до этого рекорд был часов 5 — 6). И самое главное — не чувствую вообще желания закурить!

  8. Сер…

    Не курю 4 дня. Порой возникают мысли закурить, в этом случае завариваю себе Зеленый чай. А главное это не думать о сигарете и все будет Ok: ) Желаю всем Удачи! !!

  9. Сергей Сергеевич

    А я уже второй раз за свой курительный стаж (10лет) бросаю курить.

    Первый раз я продержался год и….. как говориться закрутилась череда событий, и я снова закурил…. курил год, и понял что надо бросать снова.
    Вот не курю уже 2 недели и не хочется, какой кайф ….

  10. Зуев Сергей

    МАлинкову Диме за спам, оставленный в отзыве презрение: фу-ууу!!!

  11. Рустам

    Не курю уже примерно 2 недели, очень радуюсь))).
    Сначала прочитал Легкий способ, но чуть чуть мысли о табаке почему то были. А потом посмотрел лекцию Жданова о вреде курения и как отрезало!!! Единственное беспокойство — успел или нет до появления раковых образований?
    Очень надеюсь, что успел…

  12. МАлинков Дима

    метод помагающий БЕЗБОЛЕЗНЕННО бросить курить!)))
    http://8test.ru/tests/how_to_stop_smoking.html?r=1341

  13. Оксана Люссан

    Я начала курить, учась в колледже, 4 года назад (вот это да, столько времени уже прошло!), но тогда я скорее баловалась, даже не в затяг курила.
    Всё началось осенью 2007-го. Когда появилась дружная весёлая компания. в которой все курили. В первый же вечер, когда мы все оттягивались по полной… музыка, спиртное и сигареты. И эту ночь я помню до сих пор, тогда я, незаметно, выкурила пачку сигарет. И пошло поехало. Без сигарет уже было невозможно. Каждое утро начиналось с сигареты, вечер заканчивался ею же, ночь тоже была скрашена её…Затем была депрессия. Состояние, когда ничего не нужно и мир теряете свои краски, не хочется жить, даже дышать. Хочется убить боль внутри. И лишь сигарета — единственное средство. которое тебя спасает. И так я жила около месяца — в течении вечера — кофе без сахара и сигареты, одна за другой…
    Зимой 2008 — го стало лучше, Жить вроде как захотелось. Курить я стала меньше, но остановиться пока не могла… Очень часто возникало желание бросить курить. Я могла купить несколько пачек и, употребив одну, оставить остальные где-нибудь …. в подъезде, на лавочке.. Через несколько часов желание покурить заставляло идти в магазин за новой пачкой… Я могла не курить день, неделю, но не больше.
    Так прошёл год.
    И вот. с начала этого года, окончательно пришло осознание бросить…
    Однажды. гуляя по городу, я вдруг поняла, что я не такая. то есть нет во желания курить. Я ведь раньше не курила, и. сейчас не хочу!
    С апреля этого года я уже окончательно решила бросить. Но сделать это мне удалось в начале этого месяца. Числа с 11-го я не курю. А помог случай. Когда выйдя из кафе, я просто забыла Kent и зажигалку. И не стала покупать новую пачку. Вот так я и сделала новый Первый шаг к жизни без зависимости.

  14. Letty

    Нет, это реально просто: не курить. Просто, как ничто другое. Глупо быть рабом сигареты, постоянно думая о ней. Да бред какой-то. Вот взять и не курить, побороть зависимость — и всё.

  15. марина

    А я уже не курю год!Во рту раны стали возникать,язык покрылся какими то сухими белыми пятнами,горечь,сухость.Сердцебиение, обнаружили ВСДистонию.Просто капец,такие мысли были что я когда-нибудь умру от сердечного приступа,но от сигареты не отказывалась.И как-то раз мне стало очень плохо,я пошла выкинула последние сигареты и с тех пор не курю.
    Организм очистился,сердце стало нормально работать,зрение востоновилось,во рту все зажило,язык стал нормального цвета.Я так рада что я смогла эту гадость бросить.Только не знаю как мужа уговорить постоянно ругаемся,он то бросает,опять начинает.У меня аж нервныве срывы.Бл…. не навижу сигареты!

  16. Игорек

    Я так же каждый день ездил в метро и выкуривал там по 2 а то 5 сигарет,хотя ехать было две станции и в ожидание этого «трамвая» меня скрашивала сигарета.Потом когда решил бросить уже спускаясь в метро покупал фисташки (я их обожаю просто) и вставлял наушники с любимыми песнями,притом музыка играла загробная (как напоминание),сейчас вспоминаю смешно,а тогда страшно было.

  17. Оля

    Е мое!У мя сегодня первый некурящий день.Хочу бросить, но не могу найти хорошего аргумента сделать это.Ведь я начала курить чтоб доказать окружающим какой бред они несут: «девушка из-за своей женственности не может курить.»Но я всегда знала что смогу бросить когда угодно.Когда я неделями валялась с температурой то о сигаретах даже и не думала.Но как только выздоравливала начинала занаво привыкать к этой привычке. Блин самое ужасное что я ппц не знаю как мне ходить каждый день в метро и не курить…. КАК???

  18. Бросившая

    Самое удивительное в курении то, что, почему-то, подсознательно страшно представить себе как можно жить без сигареты. И тяжёлой является всё-таки не физиологическая зависимость, а психологическая. На самом деле жить, не куря совсем не страшно:)) Я начала бросать курить с того, что перестала курить на ходу и на остановках, последующим шагом был отказ от курения по утрам с чашкой кофе, потом я отказалась от курения после работы(дома не курила), после этого сокращала количество выкуриваемых сигарет в процессе рабочего дня. Всё это в течение нескольких месяцев, так как стаж курения (очень много штук в день) был 15 лет. Предыдущие попытки бросить курить резко заканчивались неудачей. Ещё вычитала в инете совет бросающим, если сильно тянет покурить в первые дни отказа от никотина, курить сигареты набитые чабрецом. В первый и второй день выкурила по 2 сигареты с чабрецом(уж очень распирало покурить:)), дальше легче пошло. Где- то на 4 день уже и чабрец покурить не «тянуло», а стало тянуть срочно проветрить и перестирать всю-всю свою одежду, чтобы избавиться от запаха табачного дыма. На всякий случай ещё некоторое время таскала с собой в сумке сигареты с чабрецом (ну, мало ли, вдруг кто-нибудь соблазнит покурить:)), чтобы даже если вдруг и дрогну, то хотя бы не попасть опять в никотиновую зависимость. Но главное это, конечно, продержаться первые три-четыре дня, когда кроме абстинентного синдрома идёт ещё и смена образа жизни (замена перекура какими-нибудь другими действиями) — это, пожалуй, трудней всего.Но нет ничего невозможного для «человека с интеллектом»:))
    Может мой рассказ о борьбе с этой гадостью принесёт Вам пользу, а может и нет. Главное что Вы захотели бросить курить, а способ найдётся. Удачи Вам.

  19. Кааллииссттрраатт.

    Денис и другие правы.
    У меня за плечами 25 лет стажа и минимум 60 сигарет в день.
    Карр попался мне в сети, в 1 день, когда я решил бросить.
    Читал потихонечку 3 дня.

    Не курю уже… до сих пор и точно знаю, что до конца своих лет курить не стану.

    Попробуйте не курить, не пресмыкайтесь перед всемогущей сигаретой. Бросить — действительно легко.

  20. Евгений

    Курил год и из за этого бросил спорт!
    Месяц не курю и сил стало не мерено- честно!
    Так что ну их нах….(сигареты)
    Кстати както при выяснении отношений с человеком во много раз превосходящим меня по весу силе итд но курящим-я его сломал.
    __.-=

  21. Дима

    Дэн! Мама моего друга курила 15 лет ровно по пачке в день, бывало и больше… Свечера приняла решение — не курить…Утром встала — и не закурила — стало страшно, и весь день было страшно и не могла собраться с мыслями…и в таком состоянии прошло 5 дней, затем начало наступать облегчение и вот уже 8 лет как она даже не задумывается о сигаретах… Шутя так говорит: «Дима, знаешь как не курить?» Я спрашиваю: «Как?».Она: «Просто не брать эту штуку в рот:)»…Я сам курил 4 года, сейчас не курю 1-ю неделю — чувствую себя отлично… После очистки смогу начать занятия спортом…Вообще классно не пахнуть этим дымом, а каким-нибудь парфюмом и говорить девушкам что не куришь…Классно:) Дэн, желаю тебе разума и главное знать — что для тебя важно! Кто стремится — тот получит — это точно!

  22. Ольга

    Как хорошо, что хоть кто-то заботиться не только о своих проблемах, но еще пытается помочь другим с ними справиться.

  23. Вячеслав

    НЕ курю уже 2е сутки, насколько Вы знаете первая неделя тяжела физической потребностью в сигарете., да и болью в легких
    2 неделя психологическая, все привычки, сигарета на остановке, после обеда и даже в туалете.. после 3-4 недель наступает наслаждение, очищаются легкие от всякой дняни и ты свободно дышишь, бегаешь без отдышки, легкие работают..
    В общем у меня самый тяжелый период в борьбе с курением, ничего не читал, для себя решил и все, только сейчас решил глянуть как с этим обстаит дело в инете..

  24. StingeRR

    Аллен Кар! Никакого цинизма. Циник — тот кто исал этот текст. Хватит распускать слюни и жаловаться на жизнь. Бери книгу Карра — и вперёд в новую жизнь без сигареты! (Сам зачем-то курил 7 лет, прочитал Карра, после прочтения последней строчки не курю уже больше полгода и до сих пор не понимаю почему я не сделал этого раньше!)

  25. Дауев Р.Э.

    Жизнь коротка старайтесь наслаждаться мнгновением пока Мы здесь живем!!!!!!

  26. Елена

    Мне тоже помог Карр. За 11 лет смирилась со своей зависимостью, даже не представляла, что возможно бросить без врачебной помощи. А книга «Легкий способ перестать курить» перевернула мое отношение к сигаретам. Уже 3 месяца шокирую знакомых отсутствием сигареты в зубах.

  27. Денис

    Я извиняюсь за свой цинизм,но рекомендую автору прежде чем он дойдет до моих «результатов»,а это почти20 лет стажа(при том что мне33г.с небольшим)и 2-3-4пачки в день,пусть попробует книгу А.Карра!Это помогло мне-человеку очень упрямому и своенравному,пренебрегающему любым мнением кроме своего.Помогло сразу.Выберите свой ритм чтения книги.Могу только посоветовать-не старайтесь прочитать ее сразу-вы устанете на середине и не поймете что именно хотел вам сказать автор.Желаю удачи,у Вас все получится!

Добавить комментарий